現(xiàn)代生活節(jié)奏越來越快，這無疑給身處其中的人們帶來了沉重的壓力。如果一個人只承擔壓力而不會放松自己，就很難有一個較好的生活質量。
中醫(yī)推拿是一種解除壓力、提高體質的好辦法，也是每個人都有能力運用的方法。
中醫(yī)推、拿、按、摩是我國民間中醫(yī)的重要組成部分。推拿按摩不僅對一些常見病如腰椎間盤突出、頸椎病、急慢性腰扭傷、肩周炎、關節(jié)脫位、神經衰弱、亞健康狀態(tài), 月經不調、小兒斜頸等的治療具有良好的療效。對過去認為按摩禁忌癥和不治之癥的冠心病、高血壓、糖尿病、小兒腦癱等許多疑難疾病經民間中醫(yī)推拿醫(yī)生反復研究和實踐，亦取得了良好的療效。
近年來，我國民間中醫(yī)推拿醫(yī)生先后應邀到世界80多個國家和地區(qū)訪問和講學。
俗話說“一技在手，終身不愁”，“技多不壓身”。
按摩能使人“容光煥發(fā)”。因為按摩點穴可以促進血液循環(huán)，使皮膚里的毛細血管擴張，增進新陳代謝；此外還能調節(jié)人體中樞神經系統(tǒng)，解除肌肉痙攣，消除疲勞。有些人由于經常做這種按摩，皮膚就顯得很光滑，皺紋也顯得少，不愛長粉刺，面色紅潤，肌肉也顯得彈性較強。這種美容作用是一般化妝品起不到的。
