乒乓球是我們國(guó)家頗具代表性的體育項(xiàng)目，那么你會(huì)打嗎？

呢？首先我們看一下經(jīng)常打乒乓球的好處：乒乓球是一項(xiàng)老少皆宜貧富同樂(lè)的一項(xiàng)體育項(xiàng)目或休閑活動(dòng)。對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者，不僅可以達(dá)到鍛練身體增強(qiáng)體質(zhì)的目的，還可以廣交朋友增進(jìn)友誼。

1、安全性：對(duì)抗性較弱，沒(méi)有身體的碰撞，科學(xué)的鍛練傷害性極小。

2、投資少，不受時(shí)間、人數(shù)等因素的限制。

3、球類項(xiàng)目中技術(shù)含量高，需要搓拉挑打、速度力量、旋轉(zhuǎn)變化、線路落點(diǎn)、技戰(zhàn)術(shù)、練球比賽、切磋交流。

4、打乒乓球時(shí)，由于球的來(lái)往速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，或左或右，或旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出準(zhǔn)確的判斷，多通過(guò)眼睛獲得球的信息，眼球始終處在高速的運(yùn)動(dòng)中，并與大腦進(jìn)行快速反饋聯(lián)系。這種對(duì)眼睛及視力的調(diào)節(jié)的獨(dú)特體育項(xiàng)目，對(duì)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)的中、小學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能，對(duì)保護(hù)視力、預(yù)防近視都有積極作用。

5、乒乓球能調(diào)動(dòng)人的情緒。有時(shí)遇到什么煩心事，打一會(huì)兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。以球會(huì)友也是件樂(lè)事，跟球友場(chǎng)上切磋、場(chǎng)下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。

6、乒乓球運(yùn)動(dòng)不但要求眼要快，手更要疾，而腳步也需迅速移動(dòng)作出配合，長(zhǎng)期鍛煉可使上下肢的關(guān)節(jié)更靈活，腰背部的肌肉也更健壯，整個(gè)人的身體機(jī)能被充分調(diào)動(dòng)，協(xié)調(diào)性和靈活性都得到提高，更加充滿活力。

7、由于打乒乓球消耗的體力較大，可增進(jìn)食欲。身體不停地來(lái)回運(yùn)動(dòng)，也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

以上看來(lái)經(jīng)常打乒乓球?qū)ι眢w是非常好的~

但是如果乒乓球室的照明燈光不達(dá)標(biāo)的話，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)也是不好的，由于燈光經(jīng)常晃眼對(duì)眼睛是很不好的！

如果需要專業(yè)的乒乓球燈光可以聯(lián)系銘泰悅頓體育照明王經(jīng)理l5l37lOO234，QQl