跑步機(jī)已經(jīng)不是什么新奇的健身器材了，除去商用和家用的區(qū)分，跑步機(jī)還從功能上區(qū)分機(jī)械跑步機(jī)和電動(dòng)跑步機(jī)，健身房里常見(jiàn)的就是電動(dòng)跑步機(jī)。雖然電動(dòng)跑步機(jī)是市面上主流的產(chǎn)品，

總的來(lái)說(shuō)還是電動(dòng)跑步機(jī)比較好，從兩者在市面上的新手占比就知道了。如果從消費(fèi)者的進(jìn)度考慮，那就是你購(gòu)買跑步機(jī)的出發(fā)點(diǎn)是什么。如果你已經(jīng)擁有了不錯(cuò)的身材，購(gòu)買跑步機(jī)只是想進(jìn)行日常的步行的話，那么機(jī)械跑步機(jī)就足夠了。

如果是以減肥健身為目的，電動(dòng)跑步機(jī)則是更好的選擇。不管是速度、模式以及鍛煉的范圍上來(lái)說(shuō)，電動(dòng)跑步機(jī)都勝于機(jī)械跑步機(jī)。

跑步機(jī)跑多少公里或是多長(zhǎng)時(shí)間，都是要看個(gè)人體質(zhì)決定。距離上6-8公里左右就可以了，剛開(kāi)始跑步的話，時(shí)間達(dá)到20分鐘就可以了。逐漸提升，把跑步的時(shí)間維持在40-50分鐘。在一段時(shí)間后，就能明顯看出鍛煉的效果。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問(wèn)服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。