健身車和動(dòng)感單車都是健身房常見的健身器材，因?yàn)樵诤芏嗳搜劾镞@兩個(gè)都是健身車，看起來(lái)區(qū)別不大。但是既然是兩個(gè)有氧器械，自然是有很多不同的。那么健身車和動(dòng)感單車有什么區(qū)別？一起來(lái)看看吧。

兩者設(shè)計(jì)靈感來(lái)源不同，健身車是普通自行車，動(dòng)感單車則是山地自行車。在運(yùn)動(dòng)量上，動(dòng)感單車毫無(wú)疑問地會(huì)比健身車更大，進(jìn)行動(dòng)感單車鍛煉的人更多的是為了減肥。在進(jìn)行不斷的改進(jìn)之后，動(dòng)感單車的操作也越來(lái)越簡(jiǎn)單，幫助使用者得到很好的鍛煉。而且動(dòng)感單車單車往往搭配帶感的音樂，讓運(yùn)動(dòng)者保持一個(gè)高昂的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

健身車分直立和臥式兩種，也是可以調(diào)節(jié)健身車的強(qiáng)度。相比于動(dòng)感單車比較大的運(yùn)動(dòng)量，健身車更偏向休閑娛樂的健身方式。運(yùn)動(dòng)量小，所以幾乎適合所有人。在鍛煉的途中可以聽音樂、看電視，可以促進(jìn)心血管的運(yùn)動(dòng)，加快新陳代謝，改善睡眠。

所以說(shuō)動(dòng)感單車是偏向高強(qiáng)度減肥的運(yùn)動(dòng)，健身車只能進(jìn)行簡(jiǎn)單的健身，但是使用人群廣，至于具體選擇哪款肯定是按照個(gè)人的實(shí)際需求來(lái)看的。對(duì)于大部分人，每周能保持3-4次的鍛煉次數(shù)，每次鍛煉時(shí)間在15-25分鐘為好。長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來(lái)很多好處的。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長(zhǎng)起來(lái)。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。