動感單車以良好的鍛煉效果得到了不少健身愛好者的歡迎，另外在想要減肥的人群之中也得到了極大的追捧。但對于不少剛接觸動感單車的人來說，不熟悉器材可能會有其他問題。尤其是鍛煉完動感單車之后，第二天可能腰疼腿疼的。那么怎么辦？

其實練完動感單車腳疼，多半是因為太長時間沒鍛煉，身體無法適應過大的運動量而產(chǎn)生的不適，一般情況下沒有太大的問題。當然還有可能是其他原因造成的，原因可能多種多樣，但是都不能輕視。

可能是運動鞋的問題：騎行時穿著的是鞋底較軟的運動鞋，這樣在騎行時鞋底會發(fā)生形變，導致壓力都集中在了腳心引起腳疼。

蹬踏位置不對：動感單車應該是腳心靠近腳掌部分，而不能用往常騎自行車的方式。對腳部壓力較大，可能壓迫到腿部引起疼痛。

高估了自己的身體素質(zhì)：有些人為了追求高效的減肥效果，會選擇站著騎行。但站著騎行對使用者的身體素質(zhì)要求特別高，而且站著器材幾乎所有的重量都壓在了腿部。從而引起疼痛。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務團隊及專業(yè)的管理顧問服務人員，同時具有多年的實踐經(jīng)驗。