去健身房鍛煉的人越來越多，說明注重健康和形體的人越來越多。跑步機(jī)和動(dòng)感單車都是常見的健身器材，被大家廣泛接受使用。有的人是抱著減肥的目的來鍛煉的，希望可以通過健身改善身體條件。那么動(dòng)感單車和跑步機(jī)哪個(gè)減肥效果更好？

兩者都是鍛煉效果很好的健身器材，對(duì)于脂肪的燃燒有著很好的效果。不過兩者鍛煉的方向還是有所區(qū)別的，雖然都是鍛煉腿部的，跑步機(jī)還是以有氧鍛煉為主，提高心肺功能；動(dòng)感單車則是有一些力量鍛煉，如果鍛煉方式合適，是可以鍛煉出腿部肌肉的。

即使一定要說哪個(gè)器材更容易減肥，也是沒有絕對(duì)依據(jù)的。動(dòng)感單車強(qiáng)度大，在短時(shí)間是可以燃燒大量脂肪的。如果時(shí)間不是和充裕，可以選擇動(dòng)感單車鍛煉，但可能會(huì)鍛煉出腿部肌肉。如果時(shí)間充裕，選擇跑步機(jī)鍛煉效果則會(huì)更好。穩(wěn)定長時(shí)間的有氧鍛煉燃燒脂肪效果非常好，另外有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，還能改善睡眠。

在購買健身器材的時(shí)候，是不存在哪種更好的說法，只有適合自己的。在進(jìn)行任何體育鍛煉前，請(qǐng)記得做好熱身活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束還可以進(jìn)行拉伸活動(dòng)，放松緊張的肌肉。

體楷健身器材是健身器材行業(yè)的后起之秀，成立于2013年，在短短的幾年時(shí)間里迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優(yōu)秀的服務(wù)團(tuán)隊(duì)及專業(yè)的管理顧問服務(wù)人員，同時(shí)具有多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。