新的一年，把健康管理提上日程！

新年許愿，每個人一定都希望新的一年身體健康！那你知道怎么管理你的健康嗎？很多人渴了才喝水、餓了才吃東西，生病了才去關(guān)注健康問題，事業(yè)有成卻往往在基本的健康問題面前跌了跟頭，正是沒有意識到：健康和財富一樣，也是需要經(jīng)營和管理的！

健康人需要健康管理嗎？

在大多數(shù)人的印象中，健康管理是專門針對那些有慢病管理需求的人來說的。但其實“健康人”也需要健康管理。

健康管理是對健康及亞健康人群的健康危險因素，進行全面分析、評估、監(jiān)測、預測、預防、維護的過程。健康管理是為了讓個體在有生之年享受到更好的生活質(zhì)量，而不是在大部分的人生中都在與疾病做抗爭。

這個過程往往需要幾年到十幾年，甚至幾十年的時間，而且和個體的遺傳因素、社會和自然環(huán)境因素、醫(yī)療條件以及個人的生活方式等因素都有高度的相關(guān)性。其間變化的過程多也不易察覺。

健康可以幫助人們在疾病形成之前，進行有針對性的預防性干預，可以成功地阻斷、延緩、甚至逆轉(zhuǎn)疾病的發(fā)生和發(fā)展進程，實現(xiàn)維護健康的目的。

世衛(wèi)組織曾明確指出，健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和道德健康。這就是人們所指的身心健康。

隨著年齡增長，加之生活方式、環(huán)境等因素影響，身體各器官必然會開始發(fā)生各種問題。世衛(wèi)組織的健康定義，涉及生活的全部，所以，我們每個人，都需要健康管理。

那些你時刻面臨的健康危機

《生命時報》進行的一項調(diào)查顯示，在身體方面，現(xiàn)代人的困擾來自“疲勞”和“失眠”，而頸椎腰椎病、胃腸病和脂肪肝成為威脅健康的三大疾��；在心理方面，78.9%的人有過“煩躁”情緒，59.4%的人感受過“焦慮”，38.6%的人覺得“抑郁”。而影響現(xiàn)代人健康的主要因素在于：三餐不規(guī)律、工作壓力大、經(jīng)常久坐不動。

眾所周知，長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)中，很容易導致心理障礙�；蛟S多數(shù)人在身體方面看似健康，但心理的壓力和過度的疲勞長期累積，就很可能出現(xiàn)心腦血管疾病、內(nèi)分泌失調(diào)和免疫力下降等，從而導致疾病發(fā)生。再加上飲食、運動等生活方式的不規(guī)律，都讓現(xiàn)代人的健康問題日益凸顯。

此外個體的健康不僅僅關(guān)乎自己，更關(guān)乎家庭和社會。因此，學會健康管理也是一種責任。

功能醫(yī)學

綜合改善，預防為主

更好地管理健康

功能醫(yī)學的目標是在疾病發(fā)生前，維護好人體器官系統(tǒng)的功能，使人不發(fā)病、少發(fā)病，并保持旺盛的身心狀態(tài)。健康乃是積極的活力，而不僅是沒有疾病。

功能醫(yī)學檢測可以更加全面地了解機體，分析身體不適的原因，評估細胞、器官的功能狀態(tài)，使醫(yī)師的治療從源頭著手，能有效解決患者長期根本性的問題。

傳統(tǒng)檢測重在疾病，而功能醫(yī)學檢測重在器官功能改變，在沒生病前就可查到器官功能下降程度。身體內(nèi)小小不平衡會造成連鎖反應(yīng)，最終導致健康狀況的衰退、慢性疾病與惡性疾病的發(fā)生，功能醫(yī)學則是在疾病發(fā)生前通過檢測找出不平衡，予以治療，預防疾病發(fā)生。

功能醫(yī)學檢測設(shè)備HRA健康風險評估系統(tǒng)，在5分38秒內(nèi)給出人體9大系統(tǒng)220項系統(tǒng)功能指標參數(shù)，對人體健康狀況進行綜合評估，判斷早期疾病。該系統(tǒng)還可根據(jù)機體當前存在的健康風險，給出膳食宜忌建議，及時進行干預調(diào)理，增強機體功能，防止疾病的發(fā)生。

無論是高官厚祿，還是錦衣玉食，都是外在的，不能長久的屬于某一個人，只有身體是自己的。健康的身體是革命的本錢，留得青山在，不怕沒柴燒。

2020年，讓健康“鼠”于你，把身體調(diào)養(yǎng)好，擁有健康的身體，才能有幸福快樂的生活。