核心床作用

增強核心：加強腹部及背部肌肉力量，并鍛煉深層肌肉挺高穩(wěn)定

拉升肌肉：提升肌肉的靈活性，修長肌肉線條

調(diào)整體態(tài)：正確的骨骼排列，重塑體型

緊致身體：快速有效瘦腰提臀

平衡身體：提高運動表現(xiàn)，防止受傷

康復理療：物理治療，修復損傷

l 普拉提核心床可以通過調(diào)節(jié)彈簧的阻力來提高和降低動作難度，適應各類健身人群，針對不同的人設計不同的訓練方法，是墊上普拉提訓練所不可比擬的。