短期的心情低落可以見(jiàn)于正常人，因?yàn)槿硕加衅咔榱�，有情緒低落的時(shí)候，但如果持續(xù)的心情低落大于七天以上要考慮有沒(méi)有抑郁狀態(tài)。抑郁狀態(tài)或者抑郁癥典型的三低癥狀，包括情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退。情緒低落主要是自己感覺(jué)到或他人可以觀察到情緒低沉、苦惱、憂傷，覺(jué)得痛苦很難熬過(guò)去，很多事情感到不開(kāi)心，很悲觀�；颊哂X(jué)得度日如年、生不如死，常常愁眉苦臉、唉聲嘆氣，幾乎每天都有情緒低落的現(xiàn)象，持續(xù)時(shí)間大于七天要考慮抑郁癥。
總是情緒低落有可能是以下幾個(gè)原因：
一、如果情緒低落已經(jīng)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間，而且總是開(kāi)心不起來(lái)，不愿意做事情，自卑、自責(zé)甚至悲觀、消極，有可能是抑郁癥這個(gè)心理疾病引起來(lái)的。
二、壓力比較大等社會(huì)心理因素引起來(lái)的，如果面臨著工作壓力大，升學(xué)壓力或者家庭關(guān)系緊張，與其他人有很多矛盾沖突，而且短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有辦法很好的解決，總是有這么多的壓力很容易讓人無(wú)法開(kāi)心，心情總是很低落。
三、有些人的性格缺陷引起來(lái)，尤其是有些人比較自卑，對(duì)自己評(píng)價(jià)特別低，沒(méi)有辦法很好的接受自己，而且敏感愛(ài)鉆牛角尖，這些性格問(wèn)題很容易讓自己心情低落，沒(méi)有開(kāi)心的事情，興趣也比較少，也沒(méi)有很好的朋友，很容易每天心情郁悶。
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