普拉提器械讓你身材優(yōu)美挺拔,是久坐一組的福星,改善腰背痛,頸肩痛等癥狀,懷孕期間產(chǎn)后恢復(fù)是王道,沒(méi)有什么比它更合適。它不僅美麗,而且安全。
普拉提強(qiáng)調(diào)對(duì)身體核心訓(xùn)練貫穿整個(gè)練習(xí)過(guò)程,所以有規(guī)律的練習(xí)普拉提,能夠幫助你緩解過(guò)度緊張的肌肉壓力,收緊松弛的肌肉,讓你擁有扁平的腹部側(cè)腰線和緊實(shí)的肌肉,協(xié)調(diào)而柔軟的軀體。
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