如何有效進行近視防控，除了準確驗光配鏡還要再生活中注意。

1、寫字姿勢要端正，通俗的說就是挺直脖子和脊背，頭要稍微向前傾；不可斜著、趴著、歪著看書�！�

2、寫字時眼睛與書本距離要保持33厘米左右，堅持做到3個“一”。

3、無論是看書、寫作業(yè)還是看電腦手機，都要注意用眼的時間，在姿勢和距離正確的前提下，一般建議近處用眼40分鐘左右，讓眼睛休息10分鐘（可以看5米以外的遠處）。

驗光配鏡分為兩個工種和專業(yè)，也就是大家說的眼鏡驗光員和眼鏡定配工，這兩個專業(yè)說難大學(xué)需要學(xué)習(xí)四年，說簡單120個學(xué)時也能畢業(yè)，學(xué)和學(xué)會本來就是兩個概念，達人視界職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校掌握眼鏡驗光、定配教學(xué)的核心科技和教學(xué)方法，短短120個學(xué)時就能輕松學(xué)會。想輕松學(xué)會驗光配鏡就要調(diào)動學(xué)習(xí)興趣和找對教學(xué)方法，年齡大、學(xué)歷低依然可以輕松學(xué)會。

本驗光培訓(xùn)鑒定中心是河南省集培訓(xùn)和鑒定為一體的職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校，本校常年開辦初中高級驗光員、定配工及技師課程的培訓(xùn)考證，每月穩(wěn)定開班，穩(wěn)定考試，在勞動就業(yè)保障中心開設(shè)教學(xué)課程，教學(xué)占地面積一千多平，本培訓(xùn)基地擁有河南省內(nèi)具規(guī)模的教學(xué)場地和實操場地及設(shè)備，按國家職業(yè)大典的要求和標準，超標準數(shù)倍，實現(xiàn)人手一設(shè)備，專項實操一項項全通過。同時擁有專業(yè)的師資力量，授課老師按上級審批部門嚴格審核批準，擁有眼視光專業(yè)學(xué)歷，眼視光學(xué)大學(xué)教師資格證、眼鏡驗光員考評師資格證、眼鏡定配工考評師資格證書。注重教學(xué)質(zhì)量，理論+實操，保證每位學(xué)員都可以多次實踐，分組學(xué)習(xí)討論，以豐富的理論作為基石，在實踐中進步，為眼鏡行業(yè)培養(yǎng)專業(yè)化、標準化的有競爭力的技術(shù)型人才。

學(xué)習(xí)課程

1.眼解剖生理 2.屈光學(xué)知識 3.單純近視遠視的形成原因.癥狀.處方原則.及驗光方法.綜合實操講解 4.老視形成機制.處方原則 5.散光形成原因.癥狀.處方原則.及驗光方法.綜合實操講解 6.綜合驗光實操練習(xí) 7.鏡架.鏡片和加工流程 8.斜弱視發(fā)病機制.類型.及康復(fù)與治療，雙眼視相關(guān)知識 9.眼鏡行業(yè)前景及未來發(fā)展（經(jīng)營管理） 10.視功能學(xué)習(xí).斜弱視訓(xùn)練