現(xiàn)在很多人對(duì)健身感興趣，對(duì)于健身器材，跑步機(jī)就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，不過(guò)跑步機(jī)在使用過(guò)程中，我們也需要對(duì)它進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才能延長(zhǎng)它的使用壽命。下面給大家介紹一下跑步機(jī)如何保養(yǎng)，希望對(duì)你有幫助。

跑步機(jī)的保養(yǎng)很重要，平時(shí)在使用的時(shí)候應(yīng)該注意：每次跑步前都應(yīng)該將跑步機(jī)進(jìn)行全面的清潔，然后檢查跑步機(jī)是否有問(wèn)題，比如跑帶、跑板、跑臺(tái)的磨損等。如果發(fā)現(xiàn)跑帶或者跑板有損壞，應(yīng)該及時(shí)更換新的。使用跑步機(jī)跑步的時(shí)候應(yīng)該注意身體前傾，以免身體不平衡，造成傷害。

使用跑步機(jī)跑步的時(shí)候不要將身體靠近跑步機(jī)。每次使用跑步機(jī)結(jié)束后，一定要對(duì)跑步機(jī)進(jìn)行清潔，特別是不要讓跑步機(jī)的跑帶接觸到水或者是油。在清潔時(shí)一定要注意使用中性的清潔劑，避免使用堿性清洗劑。在進(jìn)行跑步的時(shí)候，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)不動(dòng)，這樣對(duì)身體有傷害。如果是新購(gòu)買(mǎi)的跑步機(jī)，應(yīng)該先進(jìn)行幾次小測(cè)試。

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