l 普拉提核心床可以通過調節(jié)彈簧的阻力來提高和降低動作難度，適應各類健身人群，針對不同的人設計不同的訓練方法，是墊上普拉提訓練所不可比擬的

普拉提是一種提高肌肉及人體軀干控制力的運動，具有神奇的組合訓練系統(tǒng)療法

普拉提床(Reformer)是普拉提的發(fā)明者約瑟夫·普拉提(Joseph H. Pilates)經過不斷創(chuàng)新而發(fā)明的運動方式。它是以墊上普拉提動作為基礎，通過器械特殊的設計功能，既有全面性的肌肉鍛煉，也針對局部的肌肉，同時起到治療及減脂的作用。因此，普拉提床練習對于頸椎、脊椎、骨盆有問題的人，或者迫切需要進行產后康復訓練的人是十分適合的。