坐時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)發(fā)現(xiàn)頸椎脖子部分會(huì)不舒服，需要及時(shí)緩解。怎樣快速緩解脖子酸痛
做頸保健操，拇指按壓肩井穴和按摩雙風(fēng)池穴即可緩解。建議避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，三十、四十分做一次頸部運(yùn)動(dòng)。如果疼痛厲害，可以用冰水混合物外敷10-15分鐘，也能快速的緩解疼痛。以涂科瑞緹凝膠，能夠得到快速的緩解。
快速緩解脖子酸痛 科瑞緹
- 發(fā)布時(shí)間：2023-09-21 16:06:28,加入時(shí)間:2019年06月03日(距今2395天)
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