生活中，“免疫力”三個字無數(shù)次被我們提起。免疫力一旦下降，各種不適就會紛紛襲來。可免疫力到底是個什么“力”？通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會給人體帶來很多副作用；免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，提高機體免疫力，保護人體不受傷害。當你發(fā)現(xiàn)自己比身邊的人更容易受到流感的傳染時，你也許知道這是免疫力低下的表現(xiàn)。但不知道的是，免疫力低下很有可能是因為人體缺乏蛋白質(zhì)。

人體內(nèi)的抗體是抵抗疾病的重要物質(zhì)，而抗體就是一些特殊結(jié)構的蛋白質(zhì)。當人因為膳食攝入不足而缺乏蛋白質(zhì)時，體內(nèi)的抗體合成不足，人體抵御疾病的能力就會大幅下降。

當人體出現(xiàn)蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良時，免疫器官組織結(jié)構和功能均會受到不同程度的影響，造成免疫機能下降，從而出現(xiàn)感冒、精力不足、容易疲勞等癥狀。羊奶是著名的“高蛋白”食物，其蛋白質(zhì)含量比牛奶更高，而且均為天然優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白凝塊細而軟，更易被孩子消化、吸收。相反，牛奶的蛋白凝塊則又大又硬，孩子對牛奶蛋白的吸收率比羊奶低很多。此外，還有非常重要的一點，那就是羊奶中的蛋白質(zhì)不易過敏。很多孩子喝牛奶都會發(fā)生腹痛、腹瀉、起紅疹等過敏現(xiàn)象，實際上這是對牛奶中的α -SⅠ酪蛋白過敏，而羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構不同，過敏蛋白的含量幾乎可以忽略不計，所以不能喝牛奶的孩子也可以放心喝羊奶。

鈣對孩子的健康成長至關重要，如果在生長發(fā)育期間缺鈣，會嚴重影響孩子的健康，導致孩子發(fā)育遲緩、牙齒和骨骼發(fā)育不良、睡眠不佳、免疫力低下等。專家建議：兒童每天的鈣攝入量應達到1000mg-1200mg，這是一般的食物無法滿足的，而羊奶的鈣含量可達1260mg/L，比牛奶高出30%。同時，鈣的吸收率也是非常重要的考量因素。

世上沒有包治百病的藥，但卻有調(diào)理百病的方法——就是提升免疫力。人生病的過程，就是免疫力和病毒打架的過程，免疫力打輸了，人就生病了；免疫力打贏了，病就好了。