早安，用羊奶開啟新的一天
早上人體處于各種營養(yǎng)物質(zhì)缺失的狀態(tài)，夜間人體的代謝與消耗使得早上成為人體最需要補充能量時候。同時，在晨起時人體的腸胃處于空虛的狀態(tài)，分泌的助消化物質(zhì)較少，羊奶容易吸收，能夠快速補充能量，但是注意不要空腹喝。在喝羊奶之前，可以先吃一些淀粉含量比較高的食物，像米飯、饅頭、面包、餅干等食物，這樣能使得羊奶在胃中停留時間較長，羊奶與胃液充分發(fā)生酶解反應(yīng)，使得羊奶中的蛋白質(zhì)能夠得到很好的消化吸收。羊奶中的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的含量和種類遠遠高于牛奶。羊奶的蛋白質(zhì)顆粒小，脂肪顆粒僅為牛奶的三分之一，分布均勻細致，且為短鏈不飽和脂肪酸，易于人體消化吸收，且不致發(fā)胖。羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)易消化吸收，能夠快速為身體提供能量，喚醒人體的肢體和大腦活力，使人體更快的從疲倦狀態(tài)中調(diào)整過來。
