不空腹喝羊奶
羊奶的營養(yǎng)價值是非常高的,我們在空腹喝羊奶的時,胃酸會和羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合,在一定的情況下,還可能形成蛋白質(zhì)結(jié)塊,不利于羊奶的吸收。
換個方式來說,空腹喝羊奶的時候,胃腸道的蠕動也會加快,羊奶在胃中的停留時間不長便會流向腸道,羊奶也是屬于一種發(fā)物,空腹喝羊奶更容易引發(fā)過敏現(xiàn)象。在喝羊奶之前可以先吃點面包、餅干、饅頭之類的食物,這樣子更容易消化吸收。
不空腹喝羊奶
羊奶的營養(yǎng)價值是非常高的,我們在空腹喝羊奶的時,胃酸會和羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合,在一定的情況下,還可能形成蛋白質(zhì)結(jié)塊,不利于羊奶的吸收。
換個方式來說,空腹喝羊奶的時候,胃腸道的蠕動也會加快,羊奶在胃中的停留時間不長便會流向腸道,羊奶也是屬于一種發(fā)物,空腹喝羊奶更容易引發(fā)過敏現(xiàn)象。在喝羊奶之前可以先吃點面包、餅干、饅頭之類的食物,這樣子更容易消化吸收。
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