經(jīng)常對著花木有益身心健康哦！
   人們在緊張的工作之余，常樂于徘徊花木之間，盡情欣賞花卉的色、香、韻、姿，以悅目怡神。研究園藝養(yǎng)生的學者、專家認為，多種慢性病患者能夠從種植與觀賞盆栽花卉中得到不少益處。
    據(jù)觀察，經(jīng)常從事園藝勞動的人較少得癌癥，這是由于花草樹木生長的地方，空氣清新，負離子積累也多，吸進這些負離子，獲得了充足的氧氣；同時，經(jīng)常醉心于種植、培土、灌水、收獲，易忘卻其他不愉快的事，從而調節(jié)了機體神經(jīng)系統(tǒng)功能，為防癌與癌癥的自愈，提供了有利的條件。
    據(jù)有關部門測定，綠色對人體的身心和視覺保護更有著不可低估的保健作用。綠色可以解除人的焦慮和煩躁情緒，穩(wěn)定心態(tài)，使人舒心暢懷。其原因是綠色能吸收陽光中的紫外線，減少對眼睛的刺激，緩解疲勞，使人有舒適之感。科學實驗表明，綠色在人的視野中若能占25％，則對視神經(jīng)十分有利。勞累之余常觀綠色，能消除眼睛的疲勞，對人的思維以及心理活動最為適宜。長期在滿目蔥郁、綠影搖曳的環(huán)境中學習和工作，不僅有利于緩解視覺疲勞、調解大腦、活躍思維，還可起到矯正視力的作用。所以綠色是保護眼睛的"家庭保健醫(yī)生"。
    此外科學家還發(fā)現(xiàn)，不同的花香，也是調解人精神情緒的"天然保健器"。不同的花香會使人的情緒產生不同的變化，起到不同的保健作用。如桂花的香味沁人心脾，有助于消除疲勞，使人感到如釋重負；水仙花和荷花的香味清幽淡雅，使人感到清心神爽；蘭花清香幽遠，可愉悅心情；紫羅蘭和玫瑰花的香味功效獨特，使人有爽朗愉快的感受；茉莉花的花香提神醒腦，使人感覺輕松舒懷；丁香花的香味使人安神沉靜；橘子和檸檬的香味猶如興奮劑，使人振奮。因此常聞花香非常有利于人的身心健康。
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