減肥平臺(tái)期，又被稱(chēng)為減脂停滯期，在減肥的過(guò)程中體重下降到了一定數(shù)值之后，體重長(zhǎng)期不再下降甚至有反彈趨勢(shì)，這種情況稱(chēng)為減肥平臺(tái)期。如果你一直嚴(yán)格按照科學(xué)合理的計(jì)劃進(jìn)行減肥，一段時(shí)間體重,體型突然停止變化，并且除了體重下降外，體脂率也沒(méi)有什么明顯變動(dòng)，這種情況持續(xù)兩周以上，那么基本斷定你已經(jīng)進(jìn)入平臺(tái)期了。所以那些習(xí)慣每天稱(chēng)體重，兩天不掉稱(chēng)就懷疑自己是否達(dá)到平臺(tái)期的胖友，就大可不必?fù)?dān)心到達(dá)平臺(tái)期了。短期一兩天體重不降低甚至上升都是很正常的，宿便，夜間飲水過(guò)多，生理期等都會(huì)讓你的體重有1-2斤的浮動(dòng)平臺(tái)期形成原因？我們都知道減肥的核心就是能量的攝入<能量的消耗，我們?cè)跍p肥初期，一般只要增加運(yùn)動(dòng)或減少一定量飲食的攝取都能使體重下降。當(dāng)我們繼續(xù)堅(jiān)持和之前一樣的飲食，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和強(qiáng)度，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)入了體重停滯期。主要是以下三種原因?qū)е拢?/p>

1.你的基礎(chǔ)代謝降低了當(dāng)攝入小于消耗，

2你的活動(dòng)消耗降低了長(zhǎng)期進(jìn)行一項(xiàng)固定的運(yùn)動(dòng)，

3你的肌肉增加代替了脂肪消耗這種情況一般出現(xiàn)在減肥的后期，

那我們說(shuō)說(shuō)該怎么解決

無(wú)針秒瘦組合一天使用2次（早晚各一次），代謝功能較好的人群當(dāng)天用第二天就能掉秤，使用現(xiàn)場(chǎng)30分鐘后可以量尺寸做對(duì)比。2、使用5天左右，身體代謝功能明顯增強(qiáng)，宿便排出更加徹底3、使用30天左右，體重明顯下降，身體趨于健康狀態(tài)，體態(tài)輕盈，身體素質(zhì)年輕化