不注重“補(bǔ)水”，造成眼部干澀 我們都知道皮膚需要每天補(bǔ)水，但是我們的眼睛也需要保濕，否則易患上干眼癥。對(duì)著電腦每工作1小時(shí)就要休息5-10分鐘，還要經(jīng)常眨眼，以減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。

亂點(diǎn)眼藥水，用眼衛(wèi)生習(xí)慣差 工作久了眼睛酸脹、眼睛發(fā)炎又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就會(huì)向眼藥水“求救”，很多眼藥水長(zhǎng)期用不但會(huì)損傷角膜，還可能會(huì)因?yàn)椴粚?duì)癥而造成嚴(yán)重的后果。 還有一些人習(xí)慣用手揉一揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

過(guò)度日曬，眼睛很“受傷” 過(guò)多的紫外線照射會(huì)導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。因此，在戶外時(shí)，戴上太陽(yáng)鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

節(jié)食方式不當(dāng)，眼部疾病來(lái)襲 錯(cuò)誤的節(jié)食也會(huì)對(duì)眼睛造成威脅。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素、胡蘿卜素和鋅等，可以預(yù)防某些眼部疾病。節(jié)食如果忽略了蔬菜和水果的攝入就不好了。

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