現(xiàn)代研究表明，兒童青少年飲食習慣不良，體內(nèi)一些營養(yǎng)要素缺乏可誘發(fā)近視。這些營養(yǎng)要素包括蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B、維生素D、鈣、鉻、鐵、磷等。

蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織細胞的主要成分，如果體內(nèi)不足，可使鞏膜組織脆弱擴張而使眼軸拉長。視物的過程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助，維生素D缺乏可影響機體對鈣與鉻的吸收。鈣為眼球壁鞏膜組織的重要組成部分，如果缺乏會影響鞏膜的牢固和彈性而發(fā)生擴張。

鈣、磷元素的缺乏會降低鞏膜的堅韌性�？傊�，體內(nèi)缺乏營養(yǎng)要素，眼睛抵抗力降低，再加上不良的用眼習慣，很容易患上近視。 在缺乏維生素A時，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，在這些癥狀發(fā)生之前，人的暗光視力已經(jīng)降低，暗適應(yīng)能力差。缺乏維生素B2容易使人口角、唇、舌發(fā)炎，也會使眼睛密布血絲、怕光、易流淚。此外，牛磺酸對緩解視力低下、眼睛疲勞有很好的作用。維生素E具有抗氧化作用，對治療某些眼病有一定輔助作用，如用于各種白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò)膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。

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