花青素對眼睛有哪些作用

花青素可以促進(jìn)眼睛視紫質(zhì)的生成，穩(wěn)定眼部的微血管，增強(qiáng)微血管循環(huán)。此外，花青素還是一種純天然抗氧化劑，可以減少自由基對眼睛的傷害，有助于預(yù)防白內(nèi)障。 花青素還能提高昏暗光線下的視力，對于在夜晚駕車的人士也是很有幫助的。

且花青素能維護(hù)眼球正常的壓力，預(yù)防眼疲勞，改善眼部健康，另外，還可以預(yù)防重度近視。 視網(wǎng)膜后方的“葡萄膜”組織，由前至后包括瞳孔肌、睫狀肌、脈絡(luò)膜，是眼睛血路最多的地方。其中，睫狀肌負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)晶狀體的形狀，光線才能正確對焦於視網(wǎng)膜上，形成清楚的影像。

花青素能夠保持周邊的、較為細(xì)小的血管通暢，從而保護(hù)睫狀肌的調(diào)節(jié)力。 花青素還有哪些作用 1、花青素能延緩血管細(xì)胞的衰老，保持血管的彈性，防止硬化，降低血壓。 2、花青素能減少紫外線對皮膚所帶來的傷害。還能夠有效的保護(hù)皮膚細(xì)胞，防止細(xì)胞受到氧化，達(dá)到了防曬的功效。

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