睡覺之前用熱水泡一下腳，這樣能加強(qiáng)血液流動，有利于貼完足貼后對藥力的吸收。

熱水泡完腳后，用毛巾擦干凈，將足貼取出，撕掉貼紙，將藥包取出，粘在貼紙上，在保證腳部干燥的前提下貼在需要的部位即

足貼是貼敷于足底，讓足底的相關(guān)反射區(qū)受到刺激，血液流動得到促進(jìn)，給皮下組織的轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白提供足夠的動力，藥物在轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白作用下吸收，伴隨血液流動進(jìn)入體內(nèi)，有害物質(zhì)也會在轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白的作用下排除；機(jī)體內(nèi)有害自由基，也會和足貼內(nèi)的離子相結(jié)合，以擴(kuò)散的形式排除體外；兩種形式的結(jié)合，人體的毒素能排除體外，促進(jìn)人體健康