作為一種興起于歐洲的運動方式，普拉提經(jīng)過了近一個世紀的發(fā)展，成為的一種世界性的全民運動方式。普拉提將瑜伽、拉伸以及各種中西方的運動方式相結(jié)合，通過刺激人體內(nèi)部深層次的肌肉，同時刺激新陳代謝的不斷更新，使得運動者通過普拉提運動既可以獲得塑形瘦身的效果，又可以促進人體由內(nèi)到外的健康。