一、通用規(guī)格范圍

外形尺寸

常見規(guī)格為長(zhǎng)1200-1700mm × 寬1100-1400mm × 高1000-1300mm，具體尺寸因型號(hào)和設(shè)計(jì)略有差異。

主承載立柱

通常采用φ114mm×3.0mm優(yōu)質(zhì)鋼管，部分型號(hào)可能使用復(fù)合結(jié)構(gòu)（如鋼管鋁邊條+塑木），確保穩(wěn)固性和耐腐蝕性。

扭腰盤

直徑約320-450mm，采用厚鋼板制作（厚度約4-6mm），表面設(shè)計(jì)防滑凸紋或小圓凸臺(tái)，增加摩擦力。

邊緣采用圓弧過渡（R≥3mm），避免劃傷使用者。

扶手

采用φ32mm×3.0mm優(yōu)質(zhì)鋼管，高度約1.2-1.5米，便于不同身高人群抓握。

二、核心設(shè)計(jì)特點(diǎn)

安全防護(hù)

扭腰盤設(shè)阻尼裝置，防止超速運(yùn)轉(zhuǎn)；活動(dòng)連接處用軸承連接，并做防水防塵密封處理。

相鄰運(yùn)動(dòng)的兩踏板間距≥100mm，避免碰撞；擺動(dòng)部件下緣距地面最小高度≥80mm，防止卡腳。

材質(zhì)與工藝

鋼材符合GB/T 3091-2015標(biāo)準(zhǔn)，焊接件采用二氧化碳?xì)怏w保護(hù)焊，焊縫嚴(yán)密牢固。

表面經(jīng)酸洗、磷化處理后，采用靜電噴塑工藝，涂層厚度70-80μm，耐酸堿、抗老化，適合戶外環(huán)境。

安裝方式

采用直埋式安裝，埋地深度≥500mm，混凝土基座強(qiáng)度不低于C20，確保器材穩(wěn)固性。

三、功能與適用性

鍛煉效果

通過腰部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰大肌、腹斜肌等核心肌群力量，提升腰椎靈活性，緩解腰肌勞損，改善骨盆血液循環(huán)。

適用人群

適合各年齡段人群使用，但腰椎間盤突出急性發(fā)作期患者、平衡功能障礙者及嚴(yán)重脊柱側(cè)彎（Cobb角>40°）患者禁用。

四、使用建議

訓(xùn)練方法

站式：雙腳與肩同寬，雙手握扶手，通過腰腹收縮帶動(dòng)盤體勻速轉(zhuǎn)動(dòng)（幅度建議≤180度）。

每周訓(xùn)練5-7次，每次3-4組，每組12-20次，組間休息60秒。

維護(hù)與安全

每月檢查地腳螺栓緊固度，每季度潤(rùn)滑轉(zhuǎn)軸部位。

出現(xiàn)異常響動(dòng)或損壞時(shí)，立即停用并報(bào)修。