凱迪拉克床也被稱為秋千床，是設備齊全的普拉提工作室主要設備之一。

秋千床很重要，他可以適應任何人，不管你的能力如何。它允許你進行包括進階和退階在內的各種各樣的練習。它特別適合從事預防和康復工作的人士。

凱迪拉克床核心激活穩(wěn)定性訓練

普拉提強調能量房的重要性，所謂能量房就是身體的中心，該練習非常適合訓練前的熱身，激活核心，骨盆穩(wěn)定性和核心意識不佳的人，深層核心是穩(wěn)定肌群，目的支撐和穩(wěn)定軀干。

運動目標

增強腰椎骨盆穩(wěn)定性

寬屈肌靈活耐力與控制力

核心力量提升

手臂力量提升

四肢協(xié)調控制力