凱迪拉克床呼吸練習(xí)能很好的靈活脊柱,釋放背部壓力還可以強(qiáng)化手臂肩背力量,塑造背部線條,同時伸髖練習(xí)還可以改善我們的骨盆前傾。
凱迪拉克床一個合體結(jié)構(gòu)穩(wěn)定,結(jié)實的多功能器械,它可以實現(xiàn)全身性的鍛煉,動作難度包含了初級中級高級,是一個非常全面的器械,可提高柔韌度,增進(jìn)肌力,增強(qiáng)軀干的控制能力和穩(wěn)定性,平衡能力,協(xié)調(diào)能力。
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