核心床
普拉提大器械里面的Refomer塑身機(jī)，精密的設(shè)置和不同阻力的彈簧輔助，能夠幫助不同的人群更快速找到運(yùn)動(dòng)軌跡，在不穩(wěn)定的平面做動(dòng)作能夠更快更有效啟動(dòng)核心肌群參與訓(xùn)練，建立正確的運(yùn)動(dòng)模式和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)反饋脊柱靈活的重要性
1. 它可以讓你變得更年輕，因?yàn)榧怪`活了可以讓你的內(nèi)臟循環(huán)功能更暢通
2. 它可以讓你的形體變得更好，脊柱靈活了，我們身體的代謝循環(huán)更快，可以幫助減脂，塑型，增肌
3. 脊柱的靈活性可以有效的鍛煉我們的免疫力。
