硝酸釔

硝酸釔是一種化學(xué)物質(zhì)，廣泛用于各種熒光材料、高質(zhì)量耐火材料，人造寶石激光晶體，超導(dǎo)材材料以及電子工業(yè)方面的許多應(yīng)用。

中文名稱：硝酸釔

英文名稱：yttriumnitratehexahydrate

化學(xué)式：Y(NO3)3·6H2O

外觀與性狀：無(wú)色結(jié)晶，易潮解。

溶解性：溶于水、醇、硝酸。

主要用途：用作分析試劑。用于工程陶瓷、硬質(zhì)合金、鎢鉬產(chǎn)品、催化劑、汽車尾氣凈化等

國(guó)慶飲食的正確打開(kāi)方式

么怎樣才是假期飲食的正確打開(kāi)方式？ 要牢記以下五點(diǎn)哦~

1 攝入粗糧

五谷雜糧是很好的食物，富含的碳水化合物和膳食纖維不僅提供能量，對(duì)維持胃腸正常蠕動(dòng)和預(yù)防便秘也有良好的促進(jìn)作用。糙米飯、五谷飯、小米粥等都是不錯(cuò)的選擇。

2 多食果蔬

新鮮果蔬富含膳食纖維和維生素。建議用水果代替部分糕餅、糖果、瓜子等高脂高糖的零食。

3清淡飲食

過(guò)量的能量攝入及運(yùn)動(dòng)量減少，容易誘發(fā)代謝性疾病。節(jié)日食物宜減油減糖減鹽，涼拌菜、清蒸水產(chǎn)品等都是不錯(cuò)的選擇。減少調(diào)味料的使用量、少吃辣椒等辛辣食物，可減少對(duì)腸胃的刺激。